Fala upałów nad Sokołowem Podlaskim. Temperatura może sięgnąć 40°C
Nadchodzący weekend w Sokołowie Podlaskim i okolicach zapowiada się wyjątkowo trudny pod względem pogody. Synoptycy ostrzegają przed silną falą upałów, która obejmie cały region. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW-PIB) wydał ostrzeżenie drugiego stopnia, co oznacza realne zagrożenie dla zdrowia i życia, zwłaszcza w przypadku osób starszych, dzieci oraz osób przewlekle chorych.
Już od soboty temperatury będą utrzymywać się na bardzo wysokim poziomie, a niedziela może przynieść wręcz ekstremalne wartości.
Weekend pod znakiem skrajnych temperatur
Sobota przyniesie pełne słońce i niemal bezchmurne niebo. Od samego rana będzie bardzo ciepło, a w najgorętszym momencie dnia termometry pokażą około 35°C w cieniu. Wiatr będzie słaby, co dodatkowo zwiększy odczuwalną temperaturę. Noc nie przyniesie większego wytchnienia — temperatura spadnie jedynie do około 18–20°C, co oznacza tzw. noc tropikalną.
Niedziela zapowiada się jeszcze bardziej wymagająco. Synoptycy prognozują, że w najcieplejszym momencie dnia może być nawet 40°C. To wartości, które w naszym klimacie pojawiają się rzadko i zawsze wiążą się z dużym obciążeniem dla organizmu. Pod koniec dnia lub w nocy możliwe są także lokalne burze, które mogą pojawić się gwałtownie po tak silnym nagrzaniu powietrza.
Upał, który nie wybacza
Tak wysokie temperatury nie są jedynie niedogodnością — to realne zagrożenie. Lekarze i służby ratunkowe podkreślają, że w takich warunkach organizm bardzo szybko się przegrzewa, a ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego znacząco rośnie.
Najbardziej narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz osoby z chorobami układu krążenia. Właśnie dlatego służby apelują o ostrożność i ograniczenie przebywania na słońcu w godzinach największego nasilenia upału.
Jak przetrwać upały?
Eksperci przypominają kilka podstawowych zasad, które mogą realnie poprawić bezpieczeństwo w czasie fali gorąca.
Najważniejsze jest regularne picie wody — nawet 2,5 do 3 litrów dziennie. Nie należy czekać na uczucie pragnienia, ponieważ w takich warunkach pojawia się ono zbyt późno. Warto unikać alkoholu i słodzonych napojów, które mogą dodatkowo odwadniać organizm.
W godzinach od 10:00 do 16:00 najlepiej ograniczyć aktywność na zewnątrz i szukać cienia lub chłodnych pomieszczeń. Jeśli wyjście jest konieczne, warto pamiętać o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych i kremie z wysokim filtrem UV.
Duże znaczenie ma także ochrona domu przed nagrzewaniem — zasłanianie okien w ciągu dnia i wietrzenie pomieszczeń nocą może zauważalnie obniżyć temperaturę wewnątrz.
Służby stanowczo przypominają również, że nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na bardzo krótki czas. Wnętrze pojazdu potrafi nagrzać się do niebezpiecznych temperatur w ciągu kilku minut.
Warto też pamiętać o zwierzętach — miska z wodą wystawiona na zewnątrz może pomóc nie tylko domowym pupilom, ale także ptakom i innym zwierzętom w okolicy.
Pogoda, która wymaga rozwagi
Choć upały często kojarzą się z wakacyjną aurą, w tym przypadku sytuacja wymaga szczególnej ostrożności. Prognozowane temperatury należą do najwyższych w ostatnich latach i mogą szybko prowadzić do niebezpiecznych sytuacji zdrowotnych.
Służby apelują, by w najbliższy weekend zachować rozwagę, unikać zbędnego wysiłku i regularnie dbać o nawodnienie.
Sokołów Podlaski w Obiektywie
ImperiumPress
Grzegorz Mieczkowski
